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Cursos

O associado da categoria usuário pagará taxa de manutenção mensal de R$ 20,00, além do valor referente a modalidade que desejar praticar. Clique aqui para maiores informações. Só poderá ser efetuada a matrícula mediante apresentação de atestado médico liberando para a prática da atividade. Para modalidade aquática é necessário também o atestado dermatológico.

Fitness

Fitness

Musculação – Seg. à sex. das 07:00 às 22:00
  Sáb. das 08:30 às 13:30
   
Alongamento – Seg., Qua. e Sex. ás 10:00
  Ter. e Qui. às 16:00 e às 20:00
   
Bike – Seg. às 9:00, 18:30 e 19:30
  Ter. às 09:30, 15:00, 18:30, 19:30 e 20:30
  Qua. às 07:00, 09:00, 18:30 e 19:30
  Qui. às 09:30, 15:00, 18:30 e 19:30
  Sex. às 07:00, 09:00 e 18:30
   
FitDance – Seg., Qua. e Sex. às 09:00 e 20:15
   
Funcional – Ter. e Qui. às 12:00 e 18:30
  Seg., Qua. e Sex. às 18:10
   
Gaiola Funcional – Seg. às 12:00 e 19:30
  Ter. e Qui. às 08:10, 18:00 e 20:00
  Qua. às 20:15
  Sex. ás 12:00
   
Glúteo – Ter. e Qui. às 10:00 e 19:30
   
Jump – Qua. e Sex. às 17:00
  Seg. às 20:00
   
Localizada – Seg., Qua. e Sex. às 08:10, 16:00 e 19:10
   
Melhor Idade – Seg. e Qua. às 09:10
   
Pilates Solo – Ter. e Qui. às 08:10, 09:10, 17:10 e 18:10
  Seg. e Qua. às 17:00 e 19:00
   
Step – Seg. às 17:00
Mensal Fidelidade
Associados Usuários Associados Usuários
R$ 110,00 R$ 150,00 R$ 75,00 R$ 115,00

O plano fitness contempla todas as atividades do quadro e a musculação.

Taxa de Inscrição R$ 70,00, com direito a Avaliação Física, feita por Fisioterapeuta, validade de 1 ano.

Studio Pilates

Studio Pilates

Aulas das 07:00 às 21:00

  Mensal Fidelidade
  Associados Usuários Associados Usuários
1x R$ 160,00 R$ 225,00 R$ 110,00 R$ 180,00
2x R$ 190,00 R$ 270,00 R$ 140,00 R$ 225,00
3x R$ 230,00 R$ 320,00 R$ 180,00 R$ 270,00

Taxa de Inscrição R$ 70,00, com direito a Avaliação Física, feita por Fisioterapeuta, validade de 1 ano.

FitDance Kids

FitDance Kids

Segunda e Quarta às 10:00 e às 15:00

Faixa etária dos 05 aos 08 anos

Mensal
Qtde. Associados Usuários
1x R$ 40,00 R$ 60,00
2x R$ 60,00 R$ 80,00

 

FitDance Teen

FitDance Teen

Terça e Quinta às 15:00

Faixa etária dos 09 aos 13 anos

Mensal
Qtde. Associados Usuários
1x R$ 40,00 R$ 60,00
2x R$ 60,00 R$ 80,00

 

Ballet Infantil

Ballet Infantil

Ter. e Qui. às 09h30

Profª Gabriela Medeiros Faixa etária dos 03 aos 09 anos

Mensal
Qtde. Associados Usuários
1x R$ 70,00 R$ 90,00
2x R$ 100,00 R$130,00

Natação

Natação

Girino Seg. às 17:30, 18:30 e 19:00
(6 a 36 meses) Ter. às 09:50, 17:30, 19:00 e 19:35
  Qua. às 09:50, 11:20, 17:30 e 18:30
  Qui. às 09:50, 17:30, 19:00 e 19:35
  Sex. às 09:50, 11:20, 17:30 e 18:30
   
Estrela Seg. às 14:50, 17:20, 18:10, 19:00 e 19:50
(a partir de 3 anos) Ter. às 09:40, 10:30, 15:40, 17:20, 18:10 e 19:00
  Qua. às 09:40, 10:30, 14:50, 17:20, 19:00 e 19:50
  Qui. às 09:40, 10:30, 15:40, 17:20, 18:10 e 19:00
  Sex. às 09:40, 10:30, 14:50, 17:20 e 19:00, 19:00 e 19:50
  Sáb. às 10:00
   
Cavalo Marinho Seg. às 14:50, 17:20, 18:10 e 19:50
(a partir de 5 anos) Ter. às 09:40, 10:30, 15:40, 18:10 e 19:00
  Qua. às 08:50, 10:30, 14:50, 17:20, 18:10 e 19:50
  Qui. às 09:40, 10:30, 15:40, 18:10 e 19:00
  Sex. às 08:50, 10:30, 14:50, 17:20, 18:10 e 19:50
  Sáb. às 08:00
   
Cardume Seg. às 15:40, 18:10 e 20:40
(a partir dos 7 anos) Ter. às 08:50, 10:30, 11:20, 14:50, 15:40, 18:10 e 19:50
  Qua. às 10:30, 15:40, 18:10 e 20:40
  Qui. às 08:50, 10:30, 11:20, 14:50, 18:10 e 19:50
  Sex. às 09:40, 10:30, 15:40, 18:10 e 20:40
  Sáb. às 10:00
   
Raia Seg. às 15:40, 16:30 e 19:50
(a partir dos 9 anos) Ter. às 14:50 e 18:10
  Qua. ás 09:40, 15:40, 16:30 e 19:50
  Qui. às 14:50 e 18:10
  Sex. ás 09:40, 15:40, 16:30 e 19:50
  Sáb. às 09:00
   
Peixe Espada Seg. às 15:40, 16:30 e 19:50
(a partir dos 11 anos) Ter. às 08:50, 09:40, 14:50, 16:30 e 19:00
  Qua. às 15:40, 16:30 e 19:50
  Qui. às 08:50, 09:40, 14:50, 16:30 e 19:00
  Sex. às 15:40, 16:30 e 19:50
  Sáb. ás 08:00
   
Shark 1 Seg. às 14:50 e 19:00
(a partir dos 13 anos) Ter. às 16:30
  Qua. às 08:50, 14:50 e 19:00
  Qui. às 16:30
  Sex. às 08:50, 14:50 e 19:00
  Sáb. às 08:00
   
Shark 2 Seg. às 14:50 e 19:00
(a partir dos 15 anos) Ter. às 16:30
  Qua. às 11:20, 14:50 e 19:00
  Qui. às 16:30
  Sex. às 11:20, 14:50 e 19:00
  Sáb. às 09:00
   
Adulto Seg. às 14:00, 14:50, 16:30, 17:20, 18:10, 19:00, 19:50 e 20:40
(pró) Ter. às 07:00, às 07:55, 08:50, 11:20, 12:10, 14:00, 15:40, 17:20, 18:10, 19:00, 19:50 e 20:40
  Qua. às 07:00, às 07:55, 08:50, 11:20, 12:10, 14:00, 14:50, 16:30, 17:20, 18:10, 19:00, 19:50 e 20:40
  Qui. às 07:00, às 07:55, 08:50, 11:20, 12:10, 14:00, 15:40, 17:20, 18:10, 19:00, 19:50 e 20:40
  Sex. às 07:00, às 07:55, 08:50, 11:20, 12:10, 14:00, 14:50, 16:30, 17:20, 18:10, 19:00, 19:50 e 20:40
  Sáb. às 08:00, 09:00 e 10:00
   
Adulto Ter. às 10:30
(pró para os Pais) Qua. às 09:40
  Qui. às 10:30
  Sex. às 09:40

A matrícula só poderá ser efetuada com a compra do uniforme (Touca, Sunga/Maiô), que estão à venda na tesouraria do clube.

  Mensal Fidelidade
  Associados Usuários Associados Usuários
1x R$ 100,00 R$ 140,00 R$ 70,00 R$ 110,00
2x R$ 110,00 R$ 150,00 R$ 80,00 R$ 120,00
3x R$ 125,00 R$ 170,00 R$ 100,00 R$ 140,00
4x R$ 140,00 R$ 200,00 R$ 120,00 R$ 160,00
5x R$ 160,00 R$ 220,00 R$ 135,00 R$ 180,00
6x R$ 190,00 R$ 250,00 R$ 160,00 R$ 200,00

 

Hidroginástica

Hidroginástica

Seg. às 14:00, 16:30, 18:10 e 20:40
Ter. às 08:50, 10:45, 12:10, 14:00,0 16:30 e 20:10
Qua. às 07:00, 08:50, 12:10, 14:00, 16:30, 18:10 e 20:40
Qui. às 08:50, 10:45, 12:10, 14:00,0 16:30 e 20:10
Sex. às 07:00, 08:50, 12:10, 14:00, 16:30, 18:10 e 20:40
Sáb. às 09:00
  Mensal Fidelidade
  Associados Usuários Associados Usuários
2x R$ 110,00 R$ 150,00 R$ 80,00 R$ 120,00
3x R$ 125,00 R$ 170,00 R$ 100,00 R$ 140,00
4x R$ 140,00 R$ 200,00 R$ 120,00 R$ 160,00
5x R$ 160,00 R$ 220,00 R$ 135,00 R$ 180,00
6x R$ 190,00 R$ 250,00 R$ 160,00 R$ 200,00

 

Basquete

Basquete

De 08 a 13 anos – Seg., Qua. e Sex. das 14:00 às 15:00
De 14 a 18 anos – Seg., Qua. e Sex. das 15:00 às 16:00
A partir dos 08 anos
Mensal Fidelidade
Associados Usuários Associados Usuários
3x semana R$ 60,00 R$ 90,00 R$ 50,00 R$ 70,00
2x semana R$ 50,00 R$ 80,00 R$ 40,00 R$ 60,00
1x semana R$ 40,00 R$ 70,00 R$ 30,00 R$ 50,00

Vôlei

Vôlei

Mini – Ter. e Qui. às 17:00
Iniciante I – Ter. e Qui. às 16:00
Iniciante – Seg., Qua. e Sex. às 16:00
Intermediário – Seg., Qua. e Sex. às 17:00
Avançado – Ter. e Qui. às 20:30

Vôlei prof.º Marrom

A partir dos 08 anos
Mensal Fidelidade
Associados Usuários Associados Usuários
Mini R$ 60,00 R$ 80,00 R$ 50,00 R$ 70,00
Iniciante I R$ 60,00 R$ 80,00 R$ 50,00 R$ 70,00
Iniciante R$ 70,00 R$ 100,00 R$ 60,00 R$ 90,00
Intermediário R$ 70,00 R$ 100,00 R$ 60,00 R$ 90,00
Avançado R$ 60,00 R$ 80,00 R$ 60,00 R$ 70,00
1x semana R$ 50,00 R$ 70,00 R$ 40,00 R$ 60,00

Handebol

Handebol

De 09 a 13 anos – Misto Ter. e Qui. das 14:00 às 16:00
De 14 á 16 anos – Masculino Ter. e Qui. das 18:00 às 19:00
De 14 á 16 anos – Feminino Ter. e Qui. das 19:00 às 20:00

Prof.º China A partir dos 09 anos Mensal Fidelidade
Associados Usuários Associados Usuários
2x semana R$ 60,00 R$ 80,00 R$ 50,00 R$ 70,00
1x semana R$ 50,00 R$ 60,00 R$ 40,00 R$ 50,00

Futsal

Futsal

Iniciante – Seg., Qua. e Sex. às 18:30
Intermediário – Seg., Qua. e Sex. às 19:30
Praticante – Seg. e Qua. às 20:30

Prof.º Marcio

A partir dos 05 anos
Mensal Fidelidade
Associados Usuários Associados Usuários
1x semana R$ 50,00 R$ 60,00 R$ 40,00 R$ 50,00
2x semana R$ 60,00 R$ 80,00 R$ 50,00 R$ 70,0
3x semana R$ 70,00 R$ 100,00 R$ 60,00 R$ 90,00

Tênis de Mesa

Tênis de Mesa

Seg. Ter. e Qui. das 18:00 às 19:30 e das 19:30 às 21:00

A partir dos 07 anos
Mensal
Associados Usuários
3x semana R$ 84,00 R$ 120,00

Cultura Francesa

Cultura Francesa

Iniciante Ter. das 19:00 às 21:00 (1x) TURMA NOVA
Intermediário Ter. das 09:30 às 11:30 (1x) e das 16:00 às 18:00 (1x)
  Qui. das 10:00 às 12:00 (1x)
  Qua. e Sex. das 08:30 às 09:30 (2x)
Avançado Qua. das 10:00 às 12:00 (1x) Sex. das 10:00 às 12:00 (1x)

Mensal
Associados Usuários
R$ 90,00 R$ 120,00

 

Cultura de Países de Língua Inglesa

Cultura de Países de Língua Inglesa

Qua. das 17:30 às 19:30 (1x)
Sex. das 15:00 às 17:00 (1x)
Sex. das 17:30 às 19:30 (1x)- INICIANTE

 

Mensal
Associados Usuários
R$ 100,00 R$ 120,00

 

Yoga

Yoga

Ter. e Qui.,ás 19:00
Qua. e Sex. às 08:00

  Mensal
Associados Usuários
2x semana R$ 75,00 R$ 95,00

 

Dança de Salão

Dança de Salão

Ter. e Qui. às 15:00 e às 20:30

Duração da aula: 1h30

Mensal
Associados Usuários
R$ 65,00 R$ 85,00

 

Dinâmica de Grupo

Dinâmica de Grupo

Qui. das 15:00 às 16:00

Mensal
Associados Usuários
R$ 55,00 R$ 75,00

 

Mente Ativa

Mente Ativa

Seg. às 09:30, 15:00 e às 20:00

 

Mensal
Associados Usuários
R$ 120,00 R$ 150,00

Próximos eventos:

  • seg
    15
    jul
    2019
    sex
    19
    jul
    2019

    Colônia de Férias - 2 º Semana

    das 13h às 17h
  • seg
    22
    jul
    2019
    sáb
    27
    jul
    2019

    Colônia de Férias - 3 º Semana

    das 13h às 17h
  • sáb
    27
    jul
    2019

    SAMBA AABB - #2

    A partir das 20h

Coral AABB

Os ensaios são aos Sábados das 10h às 12h, sob a regência do Maestro Ásafe Soler.

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