Olá você sabe o que é yoga?
O yoga é um forma de levar a vida e se pararmos para pensar, temos praticado desde que somos bebês! Por exemplo fazendo o alongamento do gato, para alongar a coluna. Você sempre vê as crianças fazendo algum tipo de yoga durante o dia.
O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática.
Pensando nisso, resolvemos lhe ensinar algumas técnicas, confira o vídeo abaixo e pratique. Toda semana iremos estar te ensinando uma nova técnica.
Gostou? Então venha fazer aulas conosco. Abaixo os dias e horários.
Hora | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
---|---|---|---|---|
07h00 | Yoga | Yoga | ||
19h00 | Yoga | Yoga |
Yoga | Mensal | |
---|---|---|
Associados | Usuários | |
2x semana | R$ 60,00 | R$ 80,00 |