Olá, vamos para a nossa 3º aula?
Antes uma breve explicação sobre o Yoga.

O yoga é um forma de levar a vida e se pararmos para pensar, temos praticado desde que somos bebês! Por exemplo fazendo o alongamento do gato, para alongar a coluna. Você sempre vê as crianças fazendo algum tipo de yoga durante o dia.

O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática.

Pensando nisso, resolvemos lhe ensinar algumas técnicas, confira o vídeo abaixo e pratique. Toda semana iremos estar te ensinando uma nova técnica.

Gostou? Então venha fazer aulas conosco. Abaixo os dias e horários.