NOVIDADE NA ÁREA!
A partir de fevereiro teremos aulas de Muay Thai a milenar arte marcial tailandesa.
As aulas serão as terças e quintas em dois horários às 09h e às 19h30. O Muay Thai é conhecido por ter diversos benefícios para o corpo e a mente alivia o estresse, trabalha o autocontrole e melhora o condicionamento físico.
Não para por aí. Treino de Muay Thai emagrece: estima-se que em uma hora de aula perde-se de 600 a 900 calorias, podendo passar de mil, dependendo da intensidade do treinamento e da resistência, idade e biotipo do praticante.
