Onde os movimentos viram arte e saúde! Nossa piscina semi-olímpica climatizada é perfeita para treinos sérios ou aulas recreativas, com temperatura ideal para performance e conforto.
Profundidade graduada e raias demarcadas atendem desde iniciantes até nadadores experientes. A água cristalina e a temperatura estável motivam qualquer um a dar suas braçadas.
O melhor? Aquele instante em que corpo e água parecem se entender perfeitamente, e cada movimento flui com naturalidade.
E tem história: muitos associados superaram aqui seu medo de água ou conquistaram suas primeiras medalhas. Qual será sua conquista?
Para a prática segura e confortável de atividades aquáticas em piscinas, a faixa ideal de temperatura é entre 25°C e 30°C.
Temperaturas muito baixas ou muito altas podem trazer riscos à saúde. Como o corpo gera calor durante o exercício, a água deve estar ligeiramente mais fria que a temperatura corporal (média de 36°C) para manter o equilíbrio térmico ideal.
Recomendações para Melhor Aproveitamento das Aulas:
> Usar roupas específicas para atividades aquáticas para garantir conforto e mobilidade;
> Utilizar meias antiderrapantes na hidroginástica, se possível;
> Alimentar-se no máximo 1 hora antes da aula;
> Tomar banho morno ou frio antes da aula para adaptar o corpo à temperatura da piscina.
Associados da AABB Santos têm acesso gratuito a uma raia livre para natação.
Basta agendar seu horário e aproveitar esse benefício com conforto e exclusividade!
